제로콜라 일주일에 500미리 5개를 먹는데요

Question

제로콜라 일주일에 500미리 5개를 먹는데요 하루에 한개요 이빨상할가봐 빨대로 먹구요 줄여보려고했다가 스트레스 받아서 발작일으키고 중독되서 어쩔수없이 먹는데요 술담배는 일체안하고 그러는데 제로콜라만은 도저히못끊겠어요 나중에 별날까요>

Answer 1

제로음료등이 암을 유발할수있다는 설도 있기는 하지만 실제 전문가들 말로는 제로음료의 함유되는 감미료로 암을 발생시키려면 그양이 어마어마하기 때문에 터무니 없는 말이라고 못박은적도 있는데요.

실제로 다이어트등을 할때 제로 칼로리 음료만 드시면서 단식하시는 분들도있는데 제로칼로리는 확실히 맞는지 살이 쭉쭉 빠지시더라고요.

솔직히 지금같은여름에 탄산을 끊는다는게 얼마나 힘든지 알고있기에 하루에 500미리 정도이고 제로칼로리라면 크게 문제는 없을것이라 보입니다.

그래도 양치는 매일 해주시고 계신거죠?

그정도만해주면 괜찮다 생각이드네요.

Answer 2

제로콜라 일주일에 500미리 5개라면 중독 정도라고 보기에는 어려울 거 같은데 마시지 않으면 발작이 일으키고 스트레스 받을 정도라면 조금씩이라도 줄이는 것을 추천드립니다. 그래도 건강에 엄청 큰 문제는 없을 거 같습니다.

Answer 3

제로콜라를 하루 500ml 씩 마시는 정도는 일반적으로 큰 문제는 없지만, 카페인 과다 섭취나 인공감미료 장기 섭취에 대한 우려는 있습니다. 이빨은 산성으로 약해질수 있어 빨대는 좋은 선택이고 식후에 물로 헹구는 것도 도움이 됩니다. 스트레스를 심하게 받는다면 완전 금지보다는 점진적 조절이 더 현실적입니다.