수면유도제 자두먹어도 상관없나요?
잠오는시간도 걸리고 잠들어도 몇번이나 깨거든요 한번깻을땐 잠들기도 어렵고요~수면유도제 먹엇지3년 넘어거든요 그전엔 자주안먹엇는데 자주먹어도 상관없나요 자고 일남 깨운하지도 않고요 머리도 띵하고 ~그러네요~
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조동주 한의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면유도제로 잠을 주무시는군
수면유도제는 장기적으로 복용했을 때 습관성이 될 수 있습니다
그래서 장기복용은 대부분 추천하지 않습니다
하지만 너무 잠을 못 주무실 때는 어느 정도는 보경이 도움이 되실 수 있습니다
보다 정확한 것은 수면센터에서 의사 선생님 상담하기 권해드립니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김선익 의사 / 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
불면증으로 인해 고생하고 계시는 것 같습니다.
불면증은 잠들기 어렵거나 잠에서 자주 깨면서 양질의 수면을 취하지 못하여, 일상생활에 장애를 초래하는 것을 뜻합니다.
수면유도제의 경우 약국에서 일반의약품으로 구매할 수 있으나, 그 효과가 수면제보다는 적기 때문에 본인이 사용해보시고 효과가 있다고 생각되시는 제품을 사용하시면 되겠습니다. (아하 규정상 특정 제품을 추천 드리지 못하는 점 양해 부탁드립니다.) 하지만 약을 드시기 전에 밑에 링크에서 수면위생을 확인해보시고 실천해보시기 바랍니다.
https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=2107348&cid=63166&categoryId=51016
이후에도 불면증이 지속되신다면 정신건강의학과에서 수면제 처방 및 도움도 받으실 수 있습니다.
감사합니다.