발을 운동하다가 다쳤는데 뭐때문에 부은지 모르겠어요

Question

성별

여성

나이대

18

복용중인 약

근육이완제,소염진통제 (심하게 아플때만)

제가 합기도 운동을 하고 다음주 토요일에 대회가 있어서 학원갔다가 준비 운동을 조금밖에 못한 상태로 겨루기를 뛰었어요 근데 원래부터 왼쪽은 피로골절에 염증이 있었고 왼쪽 발엔 아킬레스건에 염증이랑 힘줄 무리갔다는걸 병원가서 알았어요 오늘 찰땐 조금 욱신거리는거 말곤 없었는데 한번 차고 아치쪽부터 아킬레스건 쪽이 있는 곳까지 확 아파지고 발등이 갑자기 부었었어요 이런 경우가 처음인데 쉴 수는 없고 약으로 해결될지도 모르겠어서 질문 남겨봅니다

Answer 1

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

발 통증으로 불편이 있으시군요.

이전부터 통증이 있었다면 완전하게 회복되지 않은 상태에서 무리한 충격을 주어 재 손상으로 염증과 붓기, 통증이 유발된 것으로 보이며 골절 여부는 정형외과에서 정확한 검사를 받아보시는 것이 좋습니다.

통증이 완전히 없어 질 때까지는 발에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋습니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

발등이 갑자기 부은 것은 과도한 운동이나 기존의 염증과 부상이 겹쳐서 발생한 것일 수 있습니다 아킬레스건과 힘줄에 무리가 가면서 염증이 악화된 것일 가능성이 큽니다. 약물로 염증을 완화시킬 수는 휴식과 적절한 치료가 필요하며 계속된 운동은 상황을 악화시킬 수 있습니다!

Answer 3

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

이미 발쪽으로 염증과 불편감이있는상태에서 운동을진행했다면 염증이심해지거나 골절이 심해지면서 붓기나 통증이나타날수잇는데요 이럴때에는 집에서 관리하기보다는 병원에 내원해 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다

집에서는 차가운냉찜질을적용해보시고 최대한 관절이 움직이지않도록 보호하는것이 좋습니다

빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!!!

Answer 4

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

합기도 운동중에 왼쪽 발에 피로골절 및 아킬레스건염 그리고 힘줄의 건초염이 있는 상태이고 격한 움직임을 하다가 통증이 심해지고 발등이 부었다면 단순한 근육통이 아니라 부상의 악화 가능성이 있습니다.

이 상태에서 대회에 출전하게 되면 피로골절이 더 악회되어 정상적인 골절로 진행될 가능성이 높으며 아킬레스건염이 심해지면 힘줄의 파열 위험도 존재합니다. 뿐만 아니라 발등이 부은 것은 인대나 힘줄의 손상 가능성이 있고 추가적인 부상의 위험이 있는 상태 입니다.

일단 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고 차가운 냉찜질 및 붓기 제거를 위해 발을 심장보다 높게 올리고 계시면 좋을 것 같습니다.

대회 준비중이라 완전한 휴식이 어렵다면 최소한의 부하를 주는 운동만 해주시고 대회 전까지 물리치료 및 치료등을 꾸준히 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세욧~

Answer 5

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

타박상이나 염좌와 같은 부상이 발생한 것으로 생각되는데요, 약을 복용하시면 도움이 될 수 있지만 정확한 조치를 위해서는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

일차적인 조치를 위해서 아이스팩을 적용하여주시거나 보호대, 붕대와 같은 도구를 이용해서 발목의 움직임을 고정하는 것이 좋겠습니다. 휴식시에는 발을 높게두어 안정을 취하는 것을 추천드립니다.

Answer 6

언급하신 내용만 가지고 구체적인 상태가 어떻고 감별 진단을 내리고 할 수는 없습니다만, 급성기 염증 상태인 상황으로 보이는데 쉬지 않고 그냥 약으로만 치료를 기대하기는 어려울 것으로 보입니다. 계속 문제가 되는 자극 요인이 존재하는 상태에서 약만 쓴다고 하여서 해결이 될 것이라고 낙관하기는 어렵습니다. 환부를 쉬어주는 것이 적절할 것으로 사료되며 계속 사용할 경우 추가적인 부상 및 상태 악화의 가능성도 존재하겠습니다.

Answer 7

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

발등이 갑자기 부으면서 아킬레스건과 아치 부위까지 통증이 발생한 것은 무리한 움직임이나 과도한 스트레스 때문일 수 있습니다. 약물로는 소염진통제(이부프로펜)와 근육 이완제가 도움이 될 수 있지만, 무리한 운동을 피하고, 발을 잘 보호하는 것이 가장 중요합니다. 또한, 냉찜질이나 휴식을 통해 염증을 줄이고 부기를 완화하는 것도 필요하구요

증상이 나아지지 않으면 정형외과에서 진료를 받아 정확한 치료를 받는 것이 좋습니다