복근 운동은 매일 하는게 좋을까요??
복근은 근육이 빠르게 회복한다고들 하는데 맞는걸까요? 개개인마다 다르겠지만 아시는분 알려주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
복근은 팔다리만큼 사용하는 경우가 적기때문에 다른 근육들 보다 회복이 빠른편이기는 합니다.
안녕하세요. 신기한매38입니다.
어느 운동이든 꾸준하게 매일 해주면은 좋습니다. 복근 운동도 무리하지 않는 범위에서 매일 해주시면 좋을듯 합니다
