얼마전에 혈압을 측정햇더니 혈압이 185가 나왓어요

Question

성별

여성

나이대

37

얼마전에 혈압을 측정햇더니 혈압이 185가 나왔어요 너무 당황 스럽네요 어떻게 해얄지 모르겟습니다 생활하면서 주의해야할 습관은 어떤게 있는지 혈압을 내릴수있는 방법은 어떤게 있는지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요.

일단 혈압이너무 높아 검사를 다시해보시고 검사결과가 같다면 혈압약을 복용해야합니다. 혈압약을 유지하면서 체중감량, 저염식, 유산도운동등을 유지한다면 혈압관리에도움이 될것입니다.

Answer 2

안녕하세요. 김병관 의사입니다.

185는 매우 높기는 하네요. 가장 먼저 확인해야할 것은 정말 혈압이 지속적으로 높은지, 확인하는 것입니다.

하루에 아침저녁으로 1주일정도는 체크해보면서 평균혈압을 확인해야겠습니다.

하지만 지속적으로 180 정도로 체크된다면 버로 혈압약 복용을 시작하는것이 필요합니다

Answer 3

수축기 혈압이 185mmHg 정도로 높게 나올 정도라면 고혈압이 있고 약을 먹어야 할 정도의 수치입니다. 다만 혈압 한 번 확인한 것으로 구체적인 감별 진단이 되는 것은 아니기 때문에 심장내과에서 진료 및 검사를 통해서 먼저 감별 진단을 받으시길 권고드립니다.

Answer 4

안녕하세요. 김경태 의사입니다.

185라면 반드시 병원 방문하셔서 진료 보시고 혈압약 등을 처방받는게 좋습니다.

방치하시면 위험합니다.

Answer 5

안녕하세요. 채홍석 의사입니다.

일단 혈압을 다시 여려번 측정해보세요

그래서 비슷하게 혹은 140/90 이상으로 측정이 되면 고혈압약을 처방받으시기 바랍니다

생활습관 개선은 약을 드시면서 하시면 됩니다

추천 좋아요 부탁드립니다.

Answer 6

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

185mmHg의 수축기 혈압은 고혈압 2기에 해당하는 수치로, 신속한 관리가 필요한 상태입니다. 생활습관 개선과 함께 필요시 약물 치료가 고려되어야 합니다.

혈압을 낮추기 위해 주의해야 할 생활습관은 다음과 같습니다:

1. 저염식 실천: 짠 음식 섭취를 줄이고, 음식 조리 시 소금 사용을 최소화합니다.

2. 규칙적인 운동: 주 5회 이상, 하루 30분 이상 중등도 강도의 유산소 운동을 합니다.

3. 체중 관리: 표준 체중을 유지하고, 필요시 체중 감량을 시도합니다.

4. 금연: 흡연은 혈압을 상승시키므로 금연이 필수적입니다.

5. 절주: 알코올 섭취를 제한하고, 과도한 음주는 피합니다.

6. 스트레스 관리: 스트레스를 줄이기 위한 이완 방법을 실천합니다.

이와 함께 정기적인 혈압 측정과 의사와의 상담을 통해 약물 치료 필요성을 평가받는 것이 중요합니다. 고혈압은 뇌졸중, 심근경색 등 심각한 합병증을 초래할 수 있으므로, 적극적인 관리가 필요한 질환입니다.

Answer 7

안녕하세요. 최성훈 의사입니다.

흡연, 카페인 섭취 후, 활동하다 혈압을 잴 경우 혈압이 높게 측정 될 수 있습니다.

24시간 혈압계 검사를 받으시거나 가정용 혈압계가 있다면 아침, 저녁으로 15~30분가량 충분한 휴식을 취한 상태에서 가정 혈압을 측정해보시고 140/90이상이 지속된다면 혈압약 복용 상담이 필요하겠습니다.