요즘 팔을 조금만 써도 통증이 있는데 어깨나 목 부분하고도 연관이 있는건가요??
요즘들어서 어깨하고 목이 자주 뭉치다보니까 항상 마사지를 해도 뻐근하고 통증이 있긴한데 그 와중에 작업을 하면서 팔을 많이 사용하는데 예전과는 다르게 조금만 사용해도 통증이 있길래 뭔가 싶어서 물어봅니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
어깨와 목 근육 뭉침이 팔 통증과 연관될 수 있습니다. 목 신경 압박이나 근육 긴장이 팔 통증과 힘 빠짐을 유발할 수 있어요 정형외과나 신경과에서 정확한 진단과 치료를 받아보는 것이 좋습니다!
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
만성적으로 어깨 뭉침이 있어, 어깨와 목의 뻐근함과 팔 사용할 때 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다.
먼저 팔을 사용할 때 손저림과 감각 이상이 있다면, 목 디스크 증상을 의심해볼 수 있습니다.
또는 평소 컴퓨터를 많이하거나 한 자세를 오래 유지하면, 거북목 또는 일자목의 문제로 인해서도 목 뻐근함 및 통증이 나타날 수 있으며, 이러한 경우엔 평소 40~50분에 한번씩 움직여주는것이 좋고 흉추의 움직임도 충분히 만들어주는것이 좋습니다!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
팔 통증으로 불편이 있으시군요.
목디스크 등 경추 질환의 문제로 인하여 신경을 압박하여 팔이나 손에 통증을 유발할 수도 있으며 반복되는 무리한 사용으로 인하여 팔 주변 인대나 힘줄 손상으로 인하여 통증이 발생할 수도 있습니다.
장시간 앉아서 일을 하신다면 중간중간 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
팔을 조금만써도 통증과 불편감이있다면 병원에서 검사와 치료를받아보는것이 좋은데요 지속적으로 이러한 증상이나타난다면 자세적인문제이거나 근육의긴장등에의한 증상일수있으니 가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
요즘 들어서 어깨하고 목이 자주 뭉치고 항상 마사지를 해도 뻐근하고 불편하시며 작업을 많이 하면서 팔을 만힝 사용하는데 예전과는 다르게 조금만 사용해도 통증이 있다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.
승모근 및 견갑거근의 만성 긴장으로 인해서 목과 어깨가 자주 뭉치고 뻐근할 수 있으며 혹은 근막통증증후군으로 인해서 뭉친 부위를 눌렀을 때 통증이 퍼지거나 저림이 있을 수 있습니다.
또는 목 디스크로 인해서 목에서 팔로 내려가는 신경이 눌리면서 통증 및 저림이 있을 수도 있고 혹은 회전근개의 문제로 인해서 팔을 들거나 사용할 때 통증이 발생할 수도 있습니다.
평소 자세와 습관등을 교정해보시고 업무 환경등을 개선시켜 보시면 좋을 것 같습니다. 뿐만 아니라 스트레칭 및 체형에 맞는 운동을 해보시면 좋을 것 같습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 팔을 조금만 사용해도 통증이 느껴진다면 어깨나 목과 관련이 있을 가능성을 고려해볼 수 있습니다. 어깨와 목의 근육이 긴장되면 이를 뒷받침하는 주변 근육과 신경에도 영향을 미쳐 팔의 불편함으로 이어질 수 있습니다. 특히, 반복적으로 팔을 사용하거나 부적절한 자세로 작업할 경우 이러한 현상이 더 심해질 수 있습니다. 어깨와 목의 근육이 지속적으로 뭉치는 경우, 이는 혈액 순환을 방해하고 염증을 초래할 수 있기 때문에 충분한 휴식과 적절한 스트레칭이 필요합니다. 통증이 계속되거나 심해질 경우, 전문의와의 상담을 통해 보다 구체적인 평가와 적절한 치료 계획을 고려하는 것이 좋겠습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
네, 어깨나 목 부분에 일상생활 동작이나 자세습관으로 부담이 가해지는 경우에는 팔 주변에 긴장이 쉽게 나타나거나 디스크와 같은 질환으로 인해 연관통이나 방사통이 발생할 수 있습니다.
증상이 지속되거나 반복하여 나타나고, 증상의 정도가 심한 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시거나, 목에 부담이 갈 수 있는 동작과 자세를 바꿔보시면 좋겠습니다.