안녕하세요, 치아와 맞닿은 잇몸이 편치 않으셔서 물처럼 드시면서 관리하시려는 마음이 정말 좋은 습관이라고 생각합니다. 잇몸 건강을 위해서 연하게 끓여 드시기 가장 좋은 재료로는 단연 옥수수 속대를 추천드리고 싶습니다.
옥수수를 드시고 남은 하얀 속대에는 베타시토스테롤이라는 성분이 풍성한데, 이는 시중의 유명 잇몸약 주원료로 쓰일 만큼 잇봄 뼈를 튼튼하게 하고 염증을 가라앉히는데 좋은 효과가 있답니다. 깨끗이 말린 옥수수 속대를 물에 넣고 푹 끓여서 우려낸 뒤, 물처럼 자주 마시거나 입안에 머금고 가글하듯 헹궈주시면 잇몸 진정에 좋답니다.
이와 함께 구아바잎이나 뽕잎도 우수한 선택이 되겠습니다. 구아바잎은 폴리페놀이 풍성해서 입속 세균 번식을 억제를 하고 붓기를 가라앉히며, 뽕잎 역시 항염 작용이 뛰어나서 예로부터 구강 건강을 위한 차로 꾸준히 사랑받아 왔습니다. 그러나 아무리 좋은 차라도 너무 진하게 우리면 치아 착색이나 위장 부담을 줄 수 있어서, 보리차처럼 아주 연하게 끓여서 드시는 것이 중요하겠습니다.
그리고 차를 마시는 것만으로도 모든 잇몸 질환을 완벽하게 치료할 수는 없어서, 꼼꼼한 양치질과 치간칫솔 사용을 늘 생활화하시어, 불편함이 지속될 때는 치과 진료를 병행하시는 것이 안전하고 확실한 방법이 되겠습니다. 연하게 끓인 옥수수 속대차를 가까이 곁에 두고 매일 꾸준히 챙겨드시면서, 불편하셨던 잇몸이 하루 빨리 편안하고 튼튼해지시기를 응원하겠습니다. 감사합니다 ^ ^