운동초보인데 어케 해야 하는지 모르겠네요

Question

1집에서 간단한 집에서 어떤 운동을 할지 몰겠네요

2덕거리도 1개도못하고 있는데 잘할수있는 방법 없을까요? 운동잘해서. 몸짱이 되고싶습니다

Answer 1

안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 요즘에는 유튜브에 집에서 홈트를 하는 방법에 대한 영상이 많이 올라와 있으니 그것을 보고 따라하셔도 좋을 것 같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 고민많은나무늘보99입니다.

몸짱이 되려면 정말 꾸준히 운동하는 수밖에 없습니다. 꾸준히가 너무 중요합니다.

저도 턱걸이 첨에 2개도 제대로 못했는데 지금은 20개 이상 가능합니다. 몸이 맞게 적응하더라구요^^

Answer 3

안녕하세요. 날렵한족제비282입니다.

요즘에는 정보를 손 쉽게 얻을수있는 세상입니다.

유튜브, 카페, 블로그로 습게 터득할 수 있습니다