의료상담
근육 생성은 유전영향이큰가요?
안념하세요, 운동을 꾸준히 하고있는데 다른 사람들보다 근육생성되는게 더디는것 같아서 여쭤봅니다.
근육 생성이 되는게 유전적인 영향이 큰가요? 집안에 근육많은 분이 없는데 저는 근육만들기 어려운가요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조인영 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.체형이나 근육량 같은건 타고나는 것이 큽니다. 근섬유 세포의 수 자체가 타고난 것이 다르고요, 신경계의 활성도도 사람마다 다릅니다.
후천적으로 근섬유의 벌크를 키울 수는 있으나 세포 수 자체를 어찌 할 수는 없습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.근육에는 백근과 적근으로 나뉘어져 있는데 백근과 적근의 비율은 유전적인 영향으로 일부 결정되어 있습니다. 즉 어떤 사람은 같은 운동을 하더라도 지구력이 증가할 수 있고 어떤 사람은 한번에 힘을 쓰는 근육 들이 더 많이 발달할 수 있습니다.
이러한 근육의 비율은 태어날 때 대부분 정해지며 운동을 통해서 약간의 격차는 극복되지만 유전적인 요소 전체를 커버할 수는 없습니다. 즉 유전적인 영향이 근육 생성에 많은 영향을 끼칩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
