마늘과 양파는 그냥 먹는게 좋은가요?

고기를 먹을때 마늘과 양파를 좋아하는데

그냥 생으로 먹는게 좋은가요? 아님 고기와 같이 불에 익혀서 먹는게 좋은가요?

익혀 먹는게 맛도 있고 먹기도 좋긴하더라고요