문서를 눈 가까이에서 집중해서 보다 보니 눈에 피로로 물체가 흐릿하게 보이고 시력이 회복되기 까지 많은 시간이 걸립니다. 어떤 조치를 취해야 할까요?

이전에는 노안으로 인해 문서를 눈 가까이에서 집중해서 보다 보니 눈에 피로로 물체가 흐릿하게 보이고, 바깥 풍경을 보고 나면 흐릿함이 해소되어 맑게 보였는데, 이제는 계속 흐리게 보입니다. 시력이 회복되기 까지 많은 시간이 걸립니다. 어떤 조치를 취해야 할까요?