라면이 그렇게나 몸에 해로운 정도인가요

Question

원래는 잘 안 먹지만 한번 사놓으면 유통기한 때문에 한달에 한번은 먹는 거 같아요 근데 제가 조금 짜게 먹는 편이라 몸에 엄청 안좋을지,,,

Answer 1

한 달에 한번 먹는 것이라면 건강에 아무런 해는 없다고 보셔도 됩니다.

수십년 간 매일매일 라면 한 가지만 드시면서 살아왔다는 어느 노인의 경우도 건강에 별 탈없이 몸이 아주 쌩쌩하시다고 하더군요.

한국인들의 평균 라면 섭취 갯수가 일년에 40여개 이상은 된다고 알고 있습니다.

그리고 라면은 사실 의학적으로 딱히 뭐가 해로운지 밝혀진 것은 없습니다.

인스턴트 식품이니 그저 막연히 해로울 것이라 걱정하기 때문에 다들 그렇게 말하는 것이겠죠.

Answer 2

그렇게나 몸에 해로운 음식은 없습니다

적당히 먹으면 말이죠

아무리 몸에 좋은 음식도 자주 많이 먹으면 탈이 납니다

적당히 드시면 됩니다

라면이 몸에 안좋다면 판매조차 못합니다

그리고 뭐든 미친듯이 먹지 않는 한 몸에 큰 영향을 주지도 않습니다

아! 단 하나 빼고 말이죠

술은 적당히가 없습니다

마시면 마시는데로 몸과 정신이 망가집니다

Answer 3

라면 먹는게 안좋다고 하던데 국물만 안 먹은면 문제 없디고 본적 잇는데 라면 국물이 가장 안좋다고 본적이 잇는데 어떤게 생각하나오.

Answer 4

네 아무래도 매일 먹고 잇는 입장이기는 한데여,

나트륨도 많고 면도 튀긴거고 해서 마니 안 좋은 모양이더라거여,

그나마 좀 좋게 하려고 계란 파, 소스 절반만 사용 이러고잇어여.

Answer 5

일단 가공식품이기도 하고 지방함량도 높고나트륨도 많아서 몸에 안좋긴한데

원래 못살던 시절 영양공급을 생각해서 만들어진거라 생각보다 영양소 균형은 좋고 각기병 막으려고 비타민c도 면에 많이 넣었습니다

(우리나라 라면은)방부제도 안 넣습니다

미국 패스트 푸드, 인스턴트 음식들을 생각해보면 그것들보다는 몸에 좋은편입니다

Answer 6

한달에 한번 먹는 정도로는 몸에 그렇게 영향을 끼치지 않을겁니다!
우리 몸은 한 달에 한 번 정도는 충분히 고나트륨 고지방 음식을 배출 할 수 있는 능력이 있어서, 그렇게 걱정하지 않으셔도 되요!

Answer 7

나트륨이 높고 영양을 골고루 섭취하기는 어려운 음식이다 보니까 라면이 건강에 좋지 않은 건 사실입니다. 다만 매일같이 먹는 정도만 아니라면 큰 문제는 없을 것으로 보이니 먹는 빈도를 조절해 나가보시면 좋을 것 같습니다.