밥먹기 싫어서 두유를 아주 많이 먹는데요 두유 많이 먹어도 괜찮을까요

Question

밥을 잘 안먹는 대신 하루에

두유를 미숫가루 넣어서

800ML 먹는데요 너무

많이 먹는것 같은데요

괜찮을 까요

시원하게 해서 먹으면 밥보다 맛있어서 계속 먹네요

밥은 점심만 먹어요

칼로리가 넘 높을까요

Answer 1

두유는 일부러라도 챙겨먹어야 한다고 합니다. 매일 1개정도는 마셔두는 것이 성장발달, 뇌발달, 단백질 섭취에 필수적이고 좋은 습관이라고 합니다.

Answer 2

두유를 일정량을 먹는건 건강에 좋지만 밥먹기싫어서 주식으로 두유만 많이 먹는다면 아이가 소화불량이 생길수있고 영양불균형이 올수있습니다

Answer 3

두유를 너무 많이 먹어도 좋지 않습니다

두유에도 당이 있어서 당을 과하게 섭취할 수도 있습니다

하루에 한끼 정도 대체하는 식으로 하나정도 드시는 것이 가장 좋고

800ML를 미숫가루까지 넣어서 드시면

칼로리가 많이 높을 것 같습니다

보통 190미리 정도가 100칼로리가 넘는데 800미리면 1천칼로정도 될거고

거기에 미숫가루까지 더하면 칼로리부터 당분 섭취까지 좀 많은 것 같습니다