고기 쌈싸먹는 상추랑 깻잎은 변비 효과 있나요?

Question

고기로만 먹으니깐 변비가 자주 오더라고요

고기를 먹을때 상추와 깻잎등 야채를 먹으면 변비에효과가 있나요?

고기는 좋아하는데 변비가 심하네요~

Answer 1

안녕하세요. 그리운재칼223입니다.

상추 깻잎 등 채소류는 식이섬유가 풍부하여 배변활동에 도움을 줄 수 있습니다.

변비가 심각하시다면 푸른쥬스 추천드립니다.