변비 해소할려면 야채 많이 먹으면 되나요?

Question

육류를 너무 좋아해서요.

변비가 자주 걸리는데요

변비 해소를 할려면 야채 많이 먹으면되나요?

야채에 어떤 성분때문에 변비해소가 되는지 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 세련된상사조280입니다.

섬유질 섭취가 중요해서 야채를 많이 드시는게 좋구요 변비를 해서하기위해서는 키위을 꾸준히 드시면 변비에서 해소 될 수 있습니다