겨울철에 먹으면 몸에 좋은 제철 음식은 무엇이 있으며, 그 이유는 무엇인가요?

Question

안녕하세요

겨울철에 먹으면

몸에 좋은 제철 음식 알려주세요..

제철음식은 많지만

그 중에서도 몸에 좋은음식으로 추천부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

겨울철에 먹으면 좋은 제철음식 중 해산물로는 대방어, 굴, 꼬막 등이 있으며

과일로는 귤, 한라봉 등이 대표적입니다.