코골이 줄이거나 없애는 방법이 없나요?
코골이가 너무 심해 잠을 잘 수가 없네요
그래서 기도를 열어야 한다고 해서 엎드려 자보기도 했는데
배가 나와 힘들고.
또한 베개를 낮추기도 하고
옆으로 자도 코골이의 차도가 없네요
코골이를 없애는 혹기적인 방법이 있으면 알려주세요
수술은 제외 하고요
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 헌신하는여새288입니다.
코골이를 줄이려면 반듯이 눕는 자세보다는
왼쪽이든 오른쪽이든 옆으로 누워 잠을자면
기도가 열려 숨쉬기가 편해 코골이가 줄어드는걸로 알고있습니다