약·영양제
뽀얀굴뚝새243
채택률 높음
40대 이후 갱년기를 앞두고 있는 여성의 경우 필수로 섭취해야 할 영양제가 무엇인지 궁금합니다.
성별
여성
나이대
48
기저질환
비만/당뇨
제가 영양제를 먹기 시작한지는 4년 전부터입니다. 아무것도 먹지 않고 있다가 유산균을 처음 먹기 시작했고
검사상 콜레스테롤 수치가 기준치 이상이 나와서 혈관건강에 좋다고 해서 오메가 3를 섭취하기 시작했고
뼈건강을 위해서 칼슘을 먹으라고 주변에서 권유를 해서 칼슘과 비타민 D 섭취하고 있어요. 최근에는 뇌영양제까지 섭취중인데. 음식으로 다 섭취가 어렵고 살도 찌고 먹는 것에도 한계가 있어서 영양제로 섭취중인데
갱년기를 앞두고 있는 여성들은 필수로 어떤 영양제를 섭취하는 것이 건강에 도움이 될까요?