안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
녹내장은 시신경 손상과 시력 손실을 일으킬 수 있는 질환이기 때문에, 운동 선택 시 주의가 필요합니다. 유산소 운동은 일반적으로 혈액순환을 개선하고 전반적인 건강에 도움이 되는 것으로 알려져 있으며, 녹내장 환자에게도 권장됩니다. 하지만 탁구는 빠른 속도와 집중력을 요구하는 운동으로, 눈의 움직임도 많고 주의가 필요할 수 있습니다. 과도한 운동이나 무리한 움직임은 안압을 증가시킬 수 있으므로, 개인의 건강 상태와 운동 강도에 따라 조절이 필요합니다.
녹내장을 가진 분들이 탁구와 같은 운동을 하기로 결정하셨다면, 무리 없이 즐길 수 있는 범위 내에서 하시는 것이 좋습니다. 운동 전후로 눈의 상태를 체크하시고, 불편함이 느껴질 경우 즉시 중단하는 것이 중요합니다. 운동 후 또는 운동 중에 눈의 피로나 통증이 있다면 추가적인 조치를 고려해 볼 수 있습니다.
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