안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
줄넘기도 도움이 됩니다. 근육이 어느정도 발달하기 전까지는 어떠한 운동이든 신체 능력을 향상시키는데 도움이 되기 때문에 꾸준히 할 수 있는 운동을 찾아서 같이 하시면 도움이 됩니다. 만약 근육 발달이 어느정도 되었다면 그때는 백근과 적근의 발달에 영향을 미치는 운동을 알아보시고 그에 따라 추가하시면 될 것으로 생각됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림