스포츠·운동
아이에게 민첩성을 키워주려면 어떤 운동을 해야 할까요?
달리기 외 간단하고 임팩트가 강한 운동을 알려주셨으면 합니다. 운동장 집에서 무리하지않게 민첩성을 길러줄수 있는 운동은 무엇이 있을까요?
3개의 답변이 있어요!
달리기 외에도 점프 줄넘기 또는 장애물 넘기 같은 운동이 효과적이에요
이런 운동들은 신체의 균형감각과 반사신경을 키워줍니다
집에서 할 수 있는 방법으로는 작은 박스나 쿠션을 이용해 장애물 코스를 만들어서 뛰어넘게 하는 것도 좋고
또는 짧은 거리에서 빠르게 달리기를 반복해보는 것도 도움이 될 거예요
그리고 스프링 폴이나 에어로빅 같은 간단한 운동도 재미있게 할 수 있어서 아이들이 좋아할 거예요
재미있게 운동하면 더 잘할 수 있으니 아이와 함께 즐거운 시간을 가져보세요..