의료상담
휴대폰 화면이랑 컴퓨터 화면중 뭐가 더 눈에 무리가 가나요??
성별
남성
나이대
21
휴대폰 화면이랑 컴퓨터 화면 둘다 세팅값이 비슷하다는 가정하에 컴퓨터 화면이 휴대폰 화면보다 더 크니 눈에 화면빛이 더 많이 들어와 눈에 더 안좋나요??
2개의 답변이 있어요!
결국에는 어떠한 요인이 안구에 피로 및 스트레스를 더 주고 부담을 많이 주는지가 중요하겠습니다. 아무래도 화면이 크고 거리를 충분히 두고 보는 TV 보다는 작은 화면을 가까이서 상대적으로 더 집중하여 보고 조작하는 휴대폰이 눈에 더 무리를 줄 가능성이 높겠습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
휴대폰 화면과 컴퓨터 화면 중 어느 것이 더 눈에 무리를 주는지에 대한 궁금증이 있으신 것 같습니다. 이는 여러 요인에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 화면의 크기뿐만 아니라 사용 시간, 화면과의 거리, 밝기 설정 등이 영향을 미칩니다. 컴퓨터 화면은 휴대폰 화면보다 크기 때문에 상대적으로 더 많은 빛이 들어올 수 있지만, 보통 컴퓨터는 사용자가 더 멀리 떨어져서 사용하곤 합니다. 반면에 휴대폰은 눈에 가까운 거리에서 자주 사용되기 때문에 눈의 피로를 줄 수 있습니다.
두 장치 모두를 사용 시 가능한 조정을 통해 눈의 피로도를 줄일 수 있습니다. 예를 들어, 블루라이트 필터를 사용하거나 적정한 밝기를 유지하는 등의 방법이 있습니다. 또한, 장시간 사용 시에는 20-20-20 규칙을 적용해보시는 것도 좋습니다. 이는 20분마다 20피트 떨어진 곳을 20초간 바라보는 방법입니다. 이렇게 하면 눈의 긴장 상태를 완화하는 데 도움이 됩니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.