모니터를 보며 엑셀 등으로 작업을 많이 하다보니 눈이 아른아른 거리는데요.. 모니터 밝기와 명암과 관련있을까요?

Question

현재 사용하는 컴퓨터 모니터는

밝기는 40

명암은 60으로 두고 사용중인데요!

명암과 밝기 비율을 어떻게 해야 눈이 피로하지 않고 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요.

모니터 밝기 40네 명암 60이면 적정한

조건인것 같습니다.

엑셀 작업을 많이 하시다 보면

집중해서 보게되고 본인도 모르게 장시간

모니터를 보게 되다보니 눈이 많이

피로해지는것 같습니다.

30분이상 모니터 작업 하시면 잠시

눈를 돌려서 휴식을 해 주시고 다시

업무하는 습관이 필요할것 같습니다.

Answer 2

모니터 밝기 영향을 주지만

블루라이트로 인해서

눈이 피로하고

또 오랜시간 사용으로 인해서

눈의 노화가 진행될 수 있습니다.

시중에 블루라이트 차단 필터가

많이 있으니 구입해서 사용하시면

눈의 피로를 저감시킬수 있을 겁니다.