아이의 키는 정말 유전적인게?
안녕하세요?내추럴한부엉이134입니다
아이들의 키는 유전적인게 큰가요?
?아님 먹는것에 따른 후천적인 요소가 더 큰가요?
안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.
아이의 키 성장은 유전적인 요인도 있지만 환경적인 요인도 무시할 수 없습니다.
아이의 키 성장을 위한 방법은 다음과 같습닏.
규칙적인 식습관, 성장판을 자극시키는 운동, 수면시간, 건강보조식품 등이라 할 수 있겠습니다.
키 성장에 도움이 되는 음식을 섭취하고 성장판을 자극시키는 달리기, 줄넘기, 축구, 농구, 발레, 배드민턴, 트럼폴린 등의 운동을 하는 것도 도움이 됩니다.
그리고 밤10시~새벽2시 사이에 성장호르몬이 왕성하게 분비되는만큼 이 시간 이전에 깊은 잠에 드는 것이 키성장에 도움이 된다고 합니다.
그리고 면역력 증진을 위한 건강보조식품을 섭취하는 것도 도움이 된다고 합니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이의 키 성장에 있어 가장 많은 영향은 유전적인 것은 의학적으로
밝혀진 사실입니다. 다만 환경적인 부분으로 어느정도 성장을 촉진할 수 있다고
하니 충분한 수면과 운동을 통해 성장발달을 촉진시켜주시는 것을 권합니다.
참고하세요.
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.
유전적인 요인은 학설에 따라 다르지만 절대적이지 않습니다. 그보다 중요한 것이 영양과 수면입니다.
영양적으로는 5대 영양소를 골고루 섭취하게 해주시고 특히 성장기 아이들은 단백질 섭취에 신경써 주시기 바랍니다. 한 끼에 한꺼번에 제공한다고 모두 섭취하는 것이 아니므로 세 끼 골고루 조금씩 제공하시기 바랍니다.
수면의 경우엔 성장호르몬이 나오는 밤 10~2시 사이에는 숙면에 들 수 있도록 수면패턴을 잡아주시기 바랍니다.
영양과 수면 조건이 충족된다면 매일 가벼운 운동도 키성장에 도움이 될 것입니다.
감사합니다.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아이의 키와 성장과 발달은 개인차가 있습니다.
아이의 키는 유전적 + 후천적인 요소 둘 다 있습니다.
후천적인 부분은 식습관 관리 + 스트레칭 + 줄넘기운동, 점프운동,농구 + 숙면 등이 포함 되겠습니다.
즉, 후천적인 부분을 통해 관리를 해준다면 키는 조금 성장 할 수 있겠습니다.
안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.
키는 유전과 환경 모두 중요한 것으로
두가지 모두 포기할 수 없는 것이기 때문에
잠도 잘 재우시고 밥도 잘 먹이셔야 해요
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
키와 같은 경우에는 아무래도 유전적인 요소도 상당히 크나
환경적인 요인도 무시할 수 없습니다.
안녕하세요. 백지현 육아·아동전문가입니다.
유전적인 요인도 중요합니다만
후천적으로 식습관이나 운동습관, 생활습관에도 영항을 받습니다.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
키는 유전적인부분과 환경적인부분이 고르게 작용할수있으며
유전적으로 큰다고 하더라도 환경적으로 뒷바침이 되지 않으면 아이의 성장은 멈출수있겠습니다.
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
아이의키는 유전의확률이크며
그베이스에
환경적영향이 따라올수있으니
참고바랍니다.
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
키는 유전도 크지만 아이의 먹는 습관, 운동 습관, 수면 습관이 더 중요할 것 같습니다.
매일 5대 영양소가 골고루 들어 있는 음식을 먹어야 해요.
밤 10시 이전에는 잠자리에 들어야 해요
매일 운동을 해야 합니다
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
유전적인 요인도 크지만, 후천적인 것도 무시 못하는 것 같아요.
잘 먹고 잘 자고, 규칙적인 생활을 하게 되면 키 성장에 도움은 되는 것 같아요
안녕하세요. 임경희 육아·아동전문가입니다.
개인적인 의견입니다.
아이들 키는 유전적인 요소가 많아요.
하지만 요즘엔 아이들이 좋은음식으로 잘먹고 영향섭취도 잘 해서 후천적 요소도 무시 못하고 있어요.
잘먹고 푹 잘자고 건강하면 부모님보다 크더라구요.