아이의 키는 선천적 인가요?후천적 인가요?
아이의 키 때문에 걱정입니다. 아이의 키는 선천적으로 유전적인 영향만 미치는 건가요? 그럼 엄마는 작고 아빠는 좀 큰 편인데 누구를 닮는 건가요?
9개의 답변이 있어요!안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.
아이의 키성장은 유전적인 요인도 있지만 환경적인 요인도 많습니다.
그 환경적인 요인으로는
규칙적인 식습관, 성장판을 자극시키는 운동, 수면 시간, 건강보조식품 섭취 등이라 할 수 있겠습니다.
키 성장에 도움이 되는 음식을 섭취하고하고 성장판을 자극시키는 달리기, 줄넘기, 축구, 농구, 발레, 배드민턴, 트럼폴린 등의 운동을 하는 것도 도움이 됩니다.
그리고 밤10시~새벽2시 사이에 성장 호르몬이 왕성하게 분비되는만큼
이 시간 이전에 깊은 잠에 드는 것이 키성장에 도움이 된다고 합니다.
그리고 면역력 증진을 위한 건강보조식품을 섭취하는 것도 도움이 된다고 합니다.
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.
키에 있어 가장 중요한 세 가지는 유전, 영양 그리고 수면으로 유전적인 영향은 27~31프로로 제일 큰 영향을 차지하지만 나머지 후천적 노력으로로 충분히 키를 키울 수 있습니다.
일단 영양적인 측면에서는 5대 영양소를 골고루 섭취하게 해주시고 특히 키성장에 도움이 되는 단백질과 칼슘섭취는 보조식품이나 영양제로도 보충해주시면 좋습니다.
수면은 성장호르몬이 자라는 10-2시 사이엔 깊은 잠에 들어있을 수 있도록 꼭 9시 경엔 잠자리에 들 수 있게 수면습관을 잡아주시기 바랍니다.
마지막으로 영양과 수면 조건이 잘 채워졌다면 성장판을 자극할 수 있는 줄넘기나 농구 등의 운동을 시키시면 키성장에 도움이 될 것입니다.
아이의 건강한 성장을 응원합니다.
감사합니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
키는 유전적인 영향도 크지만, 후전적인 영향도 크답니다.
부모가 키가 커도 아이가 작은 경우가 많고,
부모가 다 키가 적어도 아이는 큰 경우가 많습니다.
키 성장에 도움이 되는 건 충분한 수면과, 충분한 영양과, 꾸준한 운동입니다.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
키는 선천적 후천적 모두 영향을 받습니다
유전적인 요인으로 인해서 결정되기도 하나
환경(식사나 수면 운동)으로 인해서도 영향을 줄수있을것입니다.
안녕하세요. 육아·아동 전문가입니다.
예전에는 유전적인 요인이 크다고 하는데 지금은 환경적인 요인도 크게 작용하는 것 같습니다 .
잘먹고 잘자는 습관이 성장기에 중요합니다
감사합니다
안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.
아이의 키는 선천적인 유전요인과 후천척인 환경의 요인을 모두 받습니다. 아이의 생활환경과 식습관, 운동에 대해 신경을 써주시면 아이의 성장에 도움을 줄 수 있습니다. 보통 딸은 아빠를 닮고 아들은 엄마를 닮는 다고 하는데 그냥 참고만 해 주세요
안녕하세요. 소아청소년과 전문의 최연철 입니다.
키에 영향을 주는 요인들에 대해 궁금하신 듯 합니다.
서울대학교병원 홈페이지의 건강TV 중,
'아이 키 성장과 그에 관한 속설' 편의 일부 입니다.사람의 성장을 결정하는 요인을 100%다 했을 때 유전적인 요인이 대개 70~80% 정도 차지하는 거로 알려져 있고요. 대개 20~30% 정도가 환경적인 요인으로 알려져 있습니다. 이제 인터넷 같은데 나와 있는 거 보셨을 거예요. 환경적인 요인이 70% 차지한다? 그것은 잘못된 정보고요. 다만 환경적인 요인이 중요한 거는 저희가 부모를 바꿀 수는 없잖아요. 그리고 남자, 여자 성을 바꾸기는 쉬운 게 아니고 그렇지만 환경적인 요인을 아이가 성장하는데 더 좋은 방향으로 바꿀 수는 있을 거 같아요.
http://www.snuh.org/health/tv/view.do?seq_no=140
자녀의 키에 있어서 유전적인 요인의 영향이 크지만,
유전적인 요인이 부모의 키 만을 의미한다기 보다는
부모의 키, 성장 패턴, 질병 유무, 기타 다양한 요인이
복합적으로 작용한다고 이해하시면 좋으 듯 합니다.도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이의 키는 선천적인 그러니까 유전적인 영향이 가장 큽니다.
다만 후천적 그러니까 노력에 의해 도움을 줄수 있습니다.
균형잡힌 식습관과 충분한 수면 규칙적인 운동을 통하여
아이 키성장을 끌어올릴수 있으니 참고하세요.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
키와 같은 경우에는 선천적인 요소도 분명히 큽니다만
환경적인 요소도 고려하지 않을 수 없어 후천적인 영향도 크니
참고하세요.
