안녕하세요.
콜레스테롤은 적당히 있으면 심혈관 건강에 도움이 되고 일부 호르몬 생성과 지방의 소화를 담당하는
담즙 생성에도 쓰이게 됩니다.
그러나 과도하게 나쁜 콜레스테롤이 쌓이게 되면 가장 위험한 것이 심혈관질환의 원인이 됩니다. 콜레스테롤이
일종의 지방인데 혈전이 생겨서 혈관이 좁아지고 뇌나 심장에서 막히게 되면 돌연사 및 돌이킬 수 없는 상황을
초래할 수도 있습니다.
먼저 콜레스테롤 수치를 조절하기 위해서는 규칙적인 운동 및 식이요법을 병행해야 하며 그래도 조절이 안된다면
고지혈증 약을 처방 받아서 복용해야 합니다.
식습관이 좋고 비만하지 않은 사람에게 고지혈증이 나타나는 이유는 가족력에 기인한다고 할 수 있습니다.
콜레스테롤은 간에서 만들어 내기 때문에 나이가 들수록 철저히 관리를 해야 합니다.
철저한 식단 관리 및 평소에 오메가 3를 섭취하는 것도 콜레스테롤 관리에 도움이 된다고 합니다.