항문 잔변감이 계속 느껴지는데 왜 이런가요?

Question

맨날은 아닌데 가끔씩 느껴져요 주변에서는 변비때문에 그런거라는데 제가 장도 안좋고 가스도 자주 차는데 잔변감 느낌 없애는 방법 이런거 있을까요?

Answer 1

가스가 잘 차고 더부룩하고 신경성대장 그런 것들은 대부분 유전입니다 본인이 어떻게 할 수 있는 것이 아니지요 그래서 습관과 먹는 것 체질을 바꾸려고 노력해야 됩니다 제가 아는 분은 육식을 줄였고 술도 아예 안 합니다 매일 한두 시간씩 걷습니다 그리고 바른 자세를 유지하려고 합니다 특히 최소 과일을 더 많이 섭취하려고 합니다 먹을 때에도 천천히 꼭꼭 씹어 먹습니다 바꿔야 할 것이 한두 개가 아니겠지요

Answer 2

아무래도 괄약근이 약해져서 그런것일수도 있으며 식이섬유등 야채를 적게 먹어 그럴수도 있습니다. 운동도 많이 해주면 나을것입니다