종합비타민,블랙마카,MSM 복용하고있는데 혹시라도 간이라던가 몸에 무리가 가거나 하지는 않겠죠? 그리고 웨이트 하는날은 운동후 단백질 따로 먹구요. 상세내용 확인부탁드려요
종합비타민,블랙마카,MSM,장 유산균 이렇게 복용하고있는데 혹시라도 이 정도 챙겨먹는다고 간이라던가 몸에 무리가 가거나 하지는 않겠죠? 아침 출근하여 퇴근후 웨이트 보통 합니다.
기상후- 유산균 순수식품?이었나 10억 유산균?
아침 간식후- 종합비타민 임펙타민 시그니처
점심식후- 블랙마카 대웅제약 Dr.Bear브랜드
저녁식후- MSM 대웅제약 Dr.Bear브랜드 or (필리서치 옵티머스트 MSM)
그리고 웨이트하는날은 저녁 운동후 빙그레 더단백 프로틴 먹습니다.
매일 이렇게 먹고있고, 제품별 구성 성분 정확히 체크해주시고 몸에 무리가거나 하진 않을지 답변 부탁드립니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
블랙마카는 간수치를 높일 수 있기때문에 3~6개월마다 피검사를 하는게 좋습니다.
프로틴도 드시니까요.
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 유산균을 100억이상 복용해도 좋겠습니다. 공복에 잘 챙겨 드시고 있으므로 복용법도 적절하겠습니다. 종합비타민은 낮에 식사후에 복용하는 것이 좋습니다. 제대로 복용하고 있는 것으로 보입니다. 단백질을 운동하는 날 추가로 드시고 있습니다. 자주 혹은 과량 복용시에는 통풍과 같은 질환이 생길 수 있으므로 주의가 필요하겠습니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
현재 복용하시는 영양제의 유효성분은 크게 몸에 부담을 주거나 간에 무리가 가게끔 하지는 않으므로 안심하시고 복용하셔도 무방합니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
기상후- 유산균 순수식품?이었나 10억 유산균?
아침 간식후- 종합비타민 임펙타민 시그니처
점심식후- 블랙마카 대웅제약 Dr.Bear브랜드
저녁식후- MSM 대웅제약 Dr.Bear브랜드 or (필리서치 옵티머스트 MSM)
그리고 웨이트하는날은 저녁 운동후 빙그레 더단백 프로틴 먹습니다.
문의 주신 제품들은 서로 성분이 중복 과량 되거나 상호 작용이 있지 않기에 함께 복용을 하셔도 괜찮습니다
정상적인 간 기능을 가진 경우에는 문제가 되는 제품이 있지는 않습니다. 하지만 간 기능이 저하된 경우에는 의사와 상의하의 복용을 권장드립니다
만족스러운 답변되셨길 바래요
감사드려요.^^항상 건강하세요