남편 담배도 끊게 하는 좋은 방법 있나요?
남편이 담배를 좀 많이 피우는것 같아요.
건강도 걱정되고 아이들에게도 좋지 않을것 같네요.
금연을 결심 할수 있고 행동에 옮길수 있는 좋은 방법 있나요?
4개의 답변이 있어요!안타깝지만 담배를 끊도록 하는 것은 개인의 의지에 따라 달려있습니다. 남편분께 담배를 끊어야 하는 현실적인 이유를 잘 설득하시어 금연을 하도록 유도하시는 수밖에 없습니다. 금연 의지가 있다면 금연껌이나 은단 등 그것을 도울 방법들은 몇몇 존재합니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
참 어려운 문제입니다. 결국 본인이 금연이 꼭 필요하다는 것을 알고 금연에 대한 결심을 하는 것이 중요하거든요. 현재로서는 금연이 왜 해로운지를 계속 말씀드려보는 수 밖에는 없습니다. 가장 문제는 남편 본인의 건강에 문제가 생기지요. 더 중요한 금연의 동기는 아이들입니다. 가족들의 호흡기 질환, 암의 위험도 올라간다고 잘 설명을 해주세요. 담배를 밖에서 피우고 들어온다고 해도 간접 흡연의 피해는 마찬가지로 위험하답니다. 계속 설득하는 수 밖에는 없답니다. 혹시 금연을 조금이라도 생각한다면 금연 클리닉으로 같이 가보시면 도움을 받으실 수 있구요.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
금연을 하기로 결정하더라도 니코틴 패취 등으로 충분히 금단 증상을 줄이고 필요시 약물의 도움을 받아 금연을 시도해야 성공률이 높습니다. 먼저 금연을 결심할 수 있는 계기를 만들어 주시고 금연 프로그램에 참여하여 도움을 받는 것이 가장 좋은 방법입니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
니코틴에 중독된 상태에서 금연을 하는게 참 쉽지 않습니다.
주변 가정의학과중에서 금연클리닉을 찾아서 진료를 보시는게 가장 현명한 방법이겠습니다.
니코틴 패치라고 해서 몸에 붙이는 패치를 사용해서 담배 없이 생활할 수 있다는걸 일깨워주셔야합니다.
하루 1갑 피우시면 5000이라고 쳤을 때 한달 15만원, 1년 180만원, 50년에 9000만원 정도 된다는걸 이야기 해주시는것도 도움이 되겠구요.
