제가 자율신경실조증으로기능성 소화불량이 있는데요

Question

성별

남성

나이대

24

기저질환

없음

복용중인 약

넥사론정10mg, 알프라넉스정0.25mg, 위장약, 피나온정1mg

복부팽만감 소화불량 식후설사등이 아무래도 안없어 지는데 한달동안 소식하고 죽만먹어도 이러는데

빨리 회복하는 좋은 방법없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 채홍석 의사입니다. 약채를 많이 드시고 유산균을 드세요

스트레스를 받지 말라는 말은 하나마나 겠지만 그런 상황에 접하지 않도록 노력은 해보세요

가능한 운동하는 시간을 많이 가져보시기 바랍니다

Answer 2

관련 전공이 아니라 조심스럽지만

개인적으론 장내 유익균(유산균)도 고려해 볼 듯 합니다

추가로, 자율신경계의 이완(명상, 근이완, 유산소 운동 등등) 을

시도해 보시는 것도 추천드립니다