악력 어떻게하면 기를수 있을지 알려주세요

Question

악력 기르고 싶어서 다이소에서 악력기 하나 샀는데 현재 오른손 왼손 둘다 20kg씩 나오는데 하루에 몇kg로 몇번정도하면 좋을까요?

Answer 1

악력을 기르기 좋은방법은 물류센터가서 피킹을 하시면 악력좋아집니다 그리고 생산현장에서 일을 하시면 잔뼈가 굶어져서 점진적으로 악력이 강화됩니다 헬스장에서 운동하시면 금방 악력이 강화되나 헬스를 중단하면 다시 악력이 죽습니다

Answer 2

악력을 키우는 데 있어서 가장 좋은 방법은 야구를 하는 겁니다. 야구공을 자꾸 던져보고 하는 것이 도움이 되고 요.

사과를 쪼개는 연습도 좋아요.

Answer 3

 저는 악력기도 도움이 많이 되긴 했는데 그냥 헬스장에서 근력운동 하면 악력이 훨씬 많이 잘 늘더라고요 이김에 헬스 시작해보셔요!!