유산균 먹는거에 대해서 궁금한게 있어요

Question

저는 딱히 유산균을 챙겨먹어본적이 없는데 유산균은 어떻게 먹는게 제일 좋나요? 빈속에 먹는다던가 밥먹고 먹으라던가 등등이요

그리고 유산균 맛은 어떤가요 ..? 그냥 가루 씹어먹는거같던데 맛이 없을거같아서 별로 뜯고싶지않아요 ㅠ

Answer 1

유산균은 제품마다 권장 섭취법이 조금 다르지만 보통은 아침 공복이나 식사 직후에 많이 드셔요. 다만 가장 중요한 건 시간을 정해서 꾸준히 먹는 거라 꼭 공복이 아니어도 괜찮습니다. 맛은 생각보다 완전 무맛인 경우는 드물고 요구르트나 우유 맛처럼 새콤달콤하게 나온 제품이 많아서 먹기 어렵지 않은 편이에요. 가루를 그냥 먹거나 물과 함께 먹으면 됩니다. 

Answer 2

유산균은 보통 공복에 먹는게 가장 좋다고 하더라구요 . 그래서 저도 거의 눈 뜨자마자 챙겨먹고 있습니다 가루형도 있고 알약형태도 있어서 편하신거드시면 될듯 싶습니다 제가 먹는건 가루형태인데 약간 요거트맛 나는것 같아요ㅎㅎ