유산균은 필수로 드시는 편이신가요?

Question

저는 유산균 몇년간 계속 먹어왔었는데요.

아무리 먹어봐도 효과도 모르겠고

영양제 자체가 몸에 큰 도움이 되는것같지도 않아서 안 먹는데 다들 드시나요? 효과가있나요?

Answer 1

저도 유산균을 먹었었는데 지금은 안먹고 있어요.

효과가 있는지도 모르겠고 그러다가 또 생각이 날때면 시켜먹는데 몸에 어떤 변화가 있는지는 솔직히 모르겠어요

Answer 2

저는 유산균 매일 먹는 편이에요.

변비가 심해서 유산균 안 먹으면 변을 못봐서요.

먹으면 괜찮아서 매일 먹는 편이에요......

Answer 3

유산균은 생각날때 마다 마시고 있어요. 특히 야쿠르트 대용량 먹으면서 하루일과 시작합니다. 속도 편하고 위식도 역류도 완화된듯.

Answer 4

저는 어려서 부터 장이 좋지 않아서 유산균 음료나 보조 식품등을 자주 먹는 편입니다. 유산균을 많이 먹거나 꾸준이 먹는다고 해서 효과가 바로 나타나는 것은 아니지만 오랫동안 꾸준하게 먹어서 그런지 장이 더 이상 나빠 지지는 않는것 같아요. 장이 좋지 않은 사람들에게는 효과가 바로 나타나기도 하는데 장이 크게 나쁘지 않은 사람들은 그 효과를 잘 모를수 있다고 하더라구요. 그냥 건강을 생각 하신다면 꾸준하게 드시는게 좋을것 같습니다. 유산균은 분명 우리 몸에 좋은 영향을 주기 때문에 꾸준히 드시는것이 좋습니다. 

Answer 5

저는 유산균을 매일 아침 공복에 먹는 편이기는 합니다. 저는 먹지 않으면 확실히 속도 안좋고 뭔가 변도 좀 시원하게 나오지 않는게 느껴져서 다른 영영제는 안먹어도 아침 공복에 유산균은 꼭 챙겨서 먹습니다.