안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.

편식을 하는 아이나 음식을 잘 먹지 않는 아이들의 경우

식사시 식판을 사용해보시는 것을 권합니다.

처음에는 양을 적게 하여 밥이나 반찬을 분배해주시고 그것을 다 먹으면 간식을

주는 등의 방법을 권합니다.

아이가 밥을 다 먹지 않으면 간식을 주지 않는다는 규칙을 정해 실천해보시면

아이식습관이 바뀔수 있을 것이니 참고하세요.

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

아이스크림처럼 달달하고 달콤한 것에 입맛이 들여 버리면, 상대적으로 밋밋한 밥에는 아이가 관심이 없을 것입니다

과감하게 아이의 건강을 위해서 아이스크림을 주지 않아야 합니다.

밥을 먹으면, 작은 미니 아이스크림,엑셀런* 같은 작은 바를 준다고 약속을 하고, 밥을 일단 먼저 먹게 해야 합니다.

안녕하세요. 양해욱 육아·아동전문가입니다. 어릴수록 단맛은 아이의 뇌에 3시간정도 강하게 인지되어 버립니다. 최소 3시간 동안은 그 맛에 각인이 되어 기억하고 있다는 것입니다. 그 맛을 이기는 강한 단맛이 아니면 단맛에 습관이 되어 입맛을 잃게 됩니다. 바로 지금 당장 단맛이 나는 모든 음식을 끊으셔야 아이가 배고픔을 느끼게 됩니다. 배가 고파야 식사를 조금씩 시작할 수 있습니다. 단맛을 끊기에 단호하게 실천하지 못하면 아이의 성장에도 영향을 미치게 됩니다.

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.

아이가 식사를 잘하거나 그런 경우에만

아이스크림을 제공하도록 해주시길 바랍니다.

그래야 아이가 아이스크림을 먹기 위해서라도 식사에

흥미를 붙일 것이니 참고하시길 바랍니다.

안녕하세요. 이정훈 육아·아동전문가입니다.

아이가 좋아하는 음식은 따로 있으므로 가족과 같이 먹더라도 아이가 잘 먹는 음식을 따로 준비하여야 하며 다양한 음식을 맛보게 하여야 합니다. 한 음식을 잘 먹는다고 그것만 몇 번 계속 먹이면 아이는 그 음식마저 먹지 않게 됩니다.

조리법을 바꿔 보는 것도 방법입니다. 아이가 특정 음식을 싫어할 때 그것이 맛 자체 때문인지 아니면 냄새나 질감, 혹은 형태 때문인지 잘 살펴보세요.

안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.

밥을 먹기전에 군것질을 주시기때문에

아이가 밥을 먹지 않는 것입니다

아이가 떼를 쓰더라도

밥먹기전에는 군것질을 하지 않도록 습관을

들이시기 바랍니다

안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.

아이가 식사를 안하고 간식만 좋아한다고 해도

간식을 제공하지 마시고 밥을 먹고난 후에

간식을 제공하는 습관을 들이시기 바랍니다

안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.

밥먹는 시간을 길게 자겨가주고 중간중간 밥을 먹이도록 해보셔야할 것 같습니다. 그외에 쌀전을 해주는 방법도 있구요. 아이의 활동량을 늘려 아이가 배고픔을 유도해보는것도 하나의 방법일 수 있습니다.

그리고 고기등의 음식은 좀 잘게 아이가 먹을 수 있도록 해주세요

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

아이에게 식사에 흥미를 가지도록해주는것도 좋습니다.

식사시간에 이야기를 하면서 흥미를 유발해주면서 식사를 하는것도 좋으며

아이에게 일정 식판이나 아이 그릇에 담아주셔서 자신의 것을 인지해주셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김준영 육아·아동 전문가입니다.

아이가 간식, 과자, 아이스크림만 좋아하고 밥을 먹지 않는다면,

그 간식을 이용하는 방법이 좋겠습니다.

밥을 잘 먹었을 때, 보상의 의미로 간식을 급여하는 방법을 해 보세요.