고민상담
나이가 들면서 살도 많이 찌고 담배도 끊어야지 하면서도 쉽지않네요.
나이가 들면서 살도 많이 찌고 담배도 끊어야지 하면서도 쉽지 않네요.살도 빼고 담배도 끊어야 하는데, 제가 과연 잘할수 있을까요?
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 풀잎에아침이슬761입니다.
의지만 있으시다면 강력한 다짐으로 극복하실 수 있을겁니다. 금연은 대체 군것질 간식을 꼭 준비하세요
안녕하세요. 이젠그랬으면좋겠네7입니다.
충분히 할수있습니다. 하고자하는 의지와 노력만 있다면 가능한 부분입니다.
한번 도전해서 성공하시길 바랍니다
안녕하세요. 흐드러지게핀꽃밭146입니다.
원래 시작이 반입니다. 다이어트나 금연이나 일단 시작을 해야겠다는 마음을 먹고 실제로 시작해보는 것이 중요해요
와~ 저도 같은 고민이네요
나이들면서 살찌고 담배 술에..
건강에 안좋은걸 알면서도 잘 안돼네요
그렇지만 한번 해봐야겠죠?
야식 안먹고
먹는걸 줄이고 가벼운 운동부터 하고
금연도 해안죠
안녕하세요. 철마산3입니다.
나이가들면은 운동량도 줄어들고 활동이 제약되어 아무래도 살 이 찌게 되어 있습니다
담배또한 한번에 끊어야지 천천히는 못끊습니다
안녕하세요. 루이엘루이입니다.
성인병의 주범인것 같아요
이러다가 고혈압 당뇨까지
겪을수있는데
식단관리와 운동이 필수입니다