사무직이다 보니 눈이 많이 피로한데 어떻게 푸는지 팁을 알고 싶습니다.

Question

제가 사무직으로 모니터를 하루종일 쳐다봐야 하는데, 눈이 요즘 많이 뻑뻑한 것 같고 피로가 많이 쌓이는 것 같습니다.

이럴 때 눈 스트레칭 법이나, 찜질법을 알고 싶습니다. 아니면 다른 좋은 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 거대한오색조39입니다.

손바닥을 비벼서 열을 낸후 눈을 지그시 눌러서 비벼주면 좋다고 합니다.

저도 사무실에서 가끔하는데 효과가 있는거 같아요.

Answer 2

안녕하세요. 털털한표범241입니다.

눈을감고잠시쉬기 ㆍ양손을비빈다음눈에갓다데기 ㆍ눈을 물로씼어주기를하니까조금도움이됩디다.

Answer 3

안녕하세요. 되알진사슴77입니다. 루테인 꾸준히 복용하시구요. 한시간마다 한번씩 먼곳 바라보세요. 의식적으로 깜박깜박하셔야해요