더부룩한 속을 달래는 좋은 방법 있나요?

Question

요즘 최근에 속이 많이 자주 더부룩하네요. 일에도 집중이 되지 않고 답답라기만 하네요. 더부룩한 속을 좀 진정시켜줄 좋은 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 피곤한라이언378입니다. 속이 더부룩하시면 먹는양을 줄이시고 가볍게 걷기운동이나 조깅을 하시면 나으실수 있어요