요즘 들어 속이 답답하고 정신 멍한 경우가 자주 생깁니다.
요즘 들어 무엇을 하든 속이 답답하니 소화도 안되고 정신을 놓을때도 많습니다.
이런 일이 반복되니 일에 집중도 안되고 어떻게 해야 하나요???
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 도연두입니다.
속이 답답하거나 멍한 경우가 많으시면
가볍게 산책을 하거나 좋아하는 노래를 듣거나
명상을 해보시는 것을 추천드려요
이렇게 몸을 상쾌하게 했는데도 정신이 멍하다면
병원에 한번 들르시는 것을 권장합니다