왜 집에만 있으면 머리가 아플까요...?
자췻방에서도 집에서도 어딜 장시간 나가있지 않고 같은 공간에 있으면 극심한 두통이 발생합니다......
심지어 한시간 정도 운동을 해도 두통이 찾아오고요..... 제 몸에 무슨 문제가 있는건가요..? 아니면 심리적인 문제인가요?
안녕하세요. 김병관 의사입니다.
두통은 다양한 원인에 의해 유발될 수 있고, 사람마다 유발하는 요인이 다를 수 있습니다.
집이나 밀폐된 공간 때문에 두통이 유발될 수도 있고, 환기를 많이 안했다면 공기의 질과 연관이 있을수도 있을거 같네요.
유발요인이 명확하지 않다면, 타이레놀등으로 통증 조절하면서 경과관찰 해보세요
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
두통에도 다양한 종류의 원인이 존재하는데, 집에서 가만히 쉴 때나 운동을 할 때 모두 통증이 유발된다면 비특이적인 상황이라고 볼 수 있을 것 같습니다. 그러니 가까운 신경과를 방문해 진료받아보시는 것이 좋겠습니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
특정 공간에 장시간 있을 때 두통이 발생하는 것은 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 먼저 실내 공기의 질이 원인일 가능성이 있습니다. 환기가 잘 되지 않거나, 공기 중 이산화탄소 농도가 높아지면 두통을 유발할 수 있습니다. 또한 건조한 실내 공기, 냄새, 먼지 등도 두통의 원인이 될 수 있습니다.
운동 후 두통이 발생하는 경우, 운동성 두통(Exertional headache)일 가능성이 있습니다. 이는 운동 중 혈관 확장, 탈수, 저혈당 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 운동 강도를 조절하고, 충분한 수분 섭취와 함께 적절한 영양 공급이 도움될 수 있습니다.
심리적 요인도 두통과 연관될 수 있습니다. 스트레스, 불안, 우울 등의 심리적 문제는 긴장성 두통을 유발할 수 있습니다. 이 경우, 스트레스 관리, 이완 요법, 상담 치료 등이 도움될 수 있습니다.
지속적인 두통이 일상 생활에 지장을 준다면, 신경과 혹은 두통 클리닉을 방문하여 정밀 검사를 받아보는 것이 좋겠습니다. 두통 일기를 작성하여 두통 양상과 빈도를 기록하는 것도 진단에 도움이 될 수 있습니다. 전문의와 상담을 통해 두통의 원인을 파악하고, 적절한 치료 방향을 결정하는 것이 필요해 보입니다.