라면은 몸에 안좋은건가요? 궁금
평상시에도 라면을 자주먹고 식사대용으로도 자주먹는데 자꾸 몸에안좋다고 그만먹으라고하는데 라면은 왜 몸에안좋은건가요? 궁금하네요
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8개의 답변이 있어요!안녕하세요. 호리한불곰432입니다.
아무래도 우리가 자주 먹는 라면은 나트륨과 각종 식품첨가제가 많이 들어간 식품이기에
많이 먹게되면 건강에 좋지만은 않습니다. 가끔씩 먹는건 몰라도 너무 자주 먹게되면
건강에 해롭습니다.
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
안좋은 것의 집합체가 라면이긴 합니다.
가공한 흰밀라구 식품이죠. 튀긴 음식이죠. 나트륨과 MSG덩어리죠.
모든 면이 몸에 좋은 건 아닙니다.
그러나 그 모든 걸 극복하는 맛이라는 걸 무시할 수 없으니 자주 먹게 되는거죠
안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다.
밀가루는 단백질 함량이 적고 지방 함량이 높습니다. 또 면을 튀기는 과정에서 발생하는 기름은 트랜스지방을 포함하고 있습니다
안녕하세요. 의젓한파랑새125입니다.
라면의 면은 밀가루를 기름에 튀긴 것이기 때문에 탄수화물과 지방 함유량이 높습니다.
또한 국물의 나트륨도 높아 자주 드신다면 영양 불균형 등이 오기 쉽습니다.
자주 드실 경우 건면으로 대체하시는 것이 좋을 것 같고 단백질도 함께 섭취하시는 것을 추천드립니다. 국물도 다 먹는 것은 자제하시는 게 좋을 것 같습니다.