웃긴걸 봤는데 계속 웃다가 토할 것 같아요

Question

성별

여성

나이대

10대

웃긴걸 봤는데 계속 웃다가 토할 것 같은데 어떻게 해야 되나요? 그리고 스트레스를 받거나 예상하지 못한 일이 생기면 배가 아파요 그리고 극도로 스트레스를 받으면 축 쳐져서 하루 종일 누워 있고 아무 것도 안 하고 입맛도 없어요

Answer 1

계속 웃으면 복압이 급격히 올라가 위가 압박되면서 메스꺼움이 생길 수 있습니다. 웃음을 멈추고 상체를 세우거나 천천히 깊게 호흡하면 대부분 가라앉습니다. 물은 소량만 천천히 마시는 것이 좋습니다.

스트레스를 받을 때 배가 아프고, 심하면 기운이 떨어지고 식욕이 사라지는 것은 자율신경계가 예민하게 반응하는 경우 흔히 보입니다. 일시적이면 큰 문제는 아닌 경우가 많지만, 반복되거나 일상에 지장이 크면 소화기·정신건강의학과 상담을 고려하는 것이 안전합니다.

Answer 2

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

계속 웃다보면 일시적으로 토할 수도 있지요. 그럴 때는 마음이 진정될 때까지는 기다려 봐야 됩니다. 스트레스와 같은 심리적 자극에 의해서 배가 아프다고 하면 과민성 대장 증후군일 가능성도 고려해 봐야 합니다. 평소에 스트레스에 대한 반응을 줄여봐야 합니다. 긴장을 풀어보는 것이지요.