오래 서있어서 발바닥이 아플 때 풀어주는 방법
알 수 있을까요? 하루 종일 서있거나 걷다 보니 종아리랑 발바닥이 많이 아프네요 어떤 방법들을 써서 발과 다리의 피로를 풀어 줄 수 있을까요?
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 후드티 130입니다.
저녁에 따뜻한 물에 반신욕이나 족욕을 해주는 것도 좋고
다리 스트레칭을 해주거나 폼롤러를 이용해 종아리 근육을 풀어주는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 의로운꽃무지37입니다.
하루 종일 서있으면 하루 종일 발이 신체의 체중을 감당하느라 지쳤을테니 스트레칭이나 마사지로 발의 피로를 풀어주는 게 좋을 것 같습니다. 그리고 추가로 쉴때 휴족시간같은 걸 붙여두면 피로회복에 도움이 될 것 같아요.
안녕하세요. 진실한물소248입니다.저같은 경우도 서서 일하는경우 발이 붓고 아플때는 솔직히 특별한거 없어요 ᆢ 족욕을 20분정도 하시고 ᆢ 발바닦을 손가락으로 눌러서 푸시는 방법밖에 없습니다 ᆢ 족욕을 하시면 붓기도 많이 가라앉습니다