차를 타고 장거리 운전을 하다보면 전 다리쪽에 쥐가 나던데 왜 그럴까요?

Question

몇시간 운전을 하다보면 다리쪽에 쥐가 나는 경우를 여러번 느끼게 되거든요. 이렇게 쥐가 나는건 왜 그럴까요? 운전을 하는데 쥐가 나서 곤혹스런 경우가 있다보니 왜 쥐가 나는가 해서요.

Answer 1

오랫동안 같은 자세로 눌려지기 떄문에 쥐가 나는 것이 아닐까 싶어요.

잘 사용하지 않는 근육이기도 하고 페달이나 브레이크를 밟을떄 왓다갔다하면서

평소에 쓰지않는 근육 사용으로 인한 증상인듯합니다.

Answer 2

아무래도 좁은 운전석에서 계속 브레이크랑 엑셀을 밟다보니 근육이 뭉쳐서 그런가봐요 이게 혈액순환이 잘 안되면 다리에 쥐가 금방 나더라구요 저도 명절에 고향 내려갈때 그런적 있는데 그럴때는 휴게소 자주 들러서 스트레칭 좀 해주고 발목을 돌려주면 좀 낫던데 아무래도 한 자세로 너무 오래 있는게 제일 큰 원인인것 같아요.

Answer 3

장거리 운전을 하다보면 한 자세로 계속 있는 자세로 운전을 하기때문에 하체의 혈액순환이 잘 안되어서 그럴 확률이 높아보이네요 몇시간을 운전만 하지마시고 중간중간 휴게소나 졸음쉼터에서 내려서 종아리 근육을 늘려주는 스트레칭을 해주세요

Answer 4

장거리운전을 하면 온몸이 경직되어있기때문에 쥐가날수있습니다. 특히 발은 악셀과 브레이클 계속해서 조작을 해야하기떄문에 쥐가나는 경우가 다반사엥요~

Answer 5

장시간 운전으로 같은 자세를 유지하면 다리 근육 혈액 순환이 나빠지고 근육이 긴장해서 쥐가 납니다. 특히 발을 계속 같은 위치에 두면 더 잘 생깁니다. 수분 부족, 피로, 전해질 부족도 원인입니다. 중간중간 휴식을 취하면서 스트레칭을 해주면 예방에 도움이 됩니다.