떡은 식사 대용으로 괜찮다고 생각하시나요?

Question

가끔 아침이나 간식으로 떡을 먹으면 든든해서 좋더라고요ㅎㅎ 특히 인절미나 찹쌀떡은 포만감도 꽤 있는 것 같습니다. 여러분은 떡을 간식으로 드시는 편인가요, 아니면 한 끼 식사처럼 드시는 편인가요?

Answer 1

떡은 한끼 식사로 충분한거같아요 다만 달지않는 떡으로 선택하시면 좋을꺼같아요 가래떡이나 현미 가래떡같이 다른거 않들어가고 단백한 떡은 한끼식사가 되는거같습니다 우유나 좋아하는 음료수랑 같이 먹어서 목메이지않게 해야할거같아요

Answer 2

식사처럼 먹긴 하는데 떡을 식사로 먹은 날은 간식 못먹죠 당류를 이미 충분히 섭취했으니까요. 그리고 떡을 식사로 먹으면 샐러드 같은 야채폭탄을 나머지 끼니에 반드시 투하해줍니다 떡이 영양학적으로 건강하진 않으니까녀

Answer 3

아침에 시간 없을때 떡 한조각 먹는것은 식사 대용으로 너무 괜찮다고 생각합니다.

찹쌀떡이나 백설기는 먹고 난 후 속이 든든해서 아침에 간단히 먹기에는 너무 좋은것 같습니다.

또 술떡 같은 발효를 거친 떡은 저녁에 먹으면 위장에 부담도 없고, 한끼 식사로도 충분해 가끔 이용하고 있습니다.

쌀로 만든 음식이 밀가루로 만든 음식보다 몸에 좋다는 보고가 많이 되고 있어요.

실제로 밀가루가 주식인 서양 문화권에서는 위암과 같은 소화기 관련으로 큰 병에 걸렸을때 쌀로 만든 음식으로 식단을 바꾸는 경우도 많다고 합니다.

Answer 4

떡은 간식인거같아요 저는 밥과 간식의 기준이 배가 차냐인데 사실 떡은 별로 배가 차지않더라구요 약간의 배고픔은 해결되어도 좀 애매하게 배가 차요

Answer 5

떡은 식사로도 괜찮고 간식으로도 괜찮다고 생각합니다. 매끼니를 떡으로 먹기에는 무리가 있겠지만 어쩌다 한번은 괜찮을 거 같고 단백질이 부족하니 계란과 같은 단백질과 같이 드시면 좋을 거 같습니다. 

Answer 6

떡 아주 맛있고 좋쥬 한끼 식사로도 더할나위 없이 좋긴 하지만 다이어트를 하는 목적이라면 좋지 않다고 들었습니다.. 제일 살 찌는게 떡 빵 밀가루 밥 이니까..근데 뭐 다이어트 아닌 이상 상관 없이 간편하게 먹기 너무 좋은거같아유 맛도 개야르 하잖아유 저는 특히 떡들중 백앙금 들어간 떡에 미친답니다

Answer 7

떡은 바쁜 아침 든든한 식사 대용으로 아주 훌륭합니다! 찹쌀떡류는 소화도 잘되고 포만감이 오래가죠. 저는 주로 간편하게 에너지를 채우는 식사나 영양 간식으로 즐겨 먹습니다.