운동으로 근육을 키우면 노화가 더디게 되는지 궁금합니다
근력운동을 하면 근육이 늘어나거나 줄지않는다면 그럼 노화의 진행속도가
늘려지거나 더디게 되는게 맞는지 궁금합니다 아시는분 알려주세요
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 냉철한지어새50입니다.
사람의 신진대사는 근육이 있어야 한다
라고 할수 있습니다
그래서 근육이 빠지면 신진 대사가 활성화
되기 어렵습니다
그러므로 근육이 있어야 젊음을 유지하고 노화를
방지하는데 큰 도움이 됩니다
안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.
예 그렇습니다 근력운동을 해서 근육을 키우시거나
줄어드는것을 방지한다면 노화의 진행속도를
느리게 할수 있다 라고 할수 있습니다
또한 근육이 골절예방에도 도움이 됩니다
안녕하세요. 울퉁불퉁우람한침펜치58입니다.
정기간 운동을 한 후에 과학자들은 참가자들의 허벅지 근육에서 세포 조직을 채취해 비교한 결과 고강도 유산소 운동이 세포 단위에서 노화를 방지하는데 탁월한 효과가 있습니다