남자들의 몸이 체지방량은 몇프로가 적당한가요?

Question

요즘 여름시즌이 다가오면서 몸 만드시는 남자분들이 많을 겁니다 몸이 좋다라는 기준은 체지방량이 좌우한다고 알고 있는데 몇프로나 되어야하나요?

Answer 1

몸이 좋다라는 미적 기준에는 개인차가 있지만,

너무 체지방량이 적은것도 보기에 좋지 않을 수 있습니다

일반적으로 10~13% 정도가 적당하다고 생각합니다

Answer 2

보통 체지방량 25 넘어가면 과체중이고 25이하이면 정상인데요.

몸이 좋은 수준은 아마도 체지방량 15~20이하일 것 같습니다.

Answer 3

안녕하세요. 냉정한청설모216입니다.

해당 질문에 답변을 드리겠습니다.

남자들의 체지방은 20 프로 이내면 적당합니다. 너무 적은 것도 몸에 좋지 않습니다.

즐거운 하루되세요

좋은 질문감사합니다.