머리 탈모 관리는 어떻게 하나요?
머리카락이 많을 시기부터 탈모는 관리해야지 그니마 빠지는 속도가 덜하다고 들었는데 (어쩌피 다 빠지겠지만) 그래도
속도를 늦추려면 머리카락을 어떻게 해야 잘 안빠지게 관리를 할수 있을까요?
현재에는 약을 먹으며 관리하는 것이 그나마 제일 낫겠지만 그럴 여유가 되지 않으시면
머리를 감고 말리거나 할때 등 일상생활 하실 때 조금만 신경써 주신다면 조금이나마 도움이 되겠죠.
우선 머리를 감을 때 머리카락 보단 두피 자체를 마사지한다는 느낌으로 손끝으로 두피를 부드럽게 문질러주세요. 쎄게는 말구요.
그리고 머리감는건 헹구는게 제일 중요해요. 두피에 샴푸 잔여물이 남으면 모공을 막아서 머리가 빠지고 그러니까요.
그리고 머리감고 난 후에는 꼭 바로 말려주세요. 자연적으로 말리게 냅둔다면 두피가 습해져서 이가 생긴다고 해요.
두피랑 머리카락 자체가 뜨거운 열에 약하기때문에 되도록이면 드라이기에 찬바람으로 말려주시구요. 저는 선풍기로 말립니다.
저는 지성피부라 머리도 감고 하루가 안되서 금방 떡지는데, 이때부터 머리가 많이 빠지는것 같아요. 그래서 저는 되도록 매일
꼼꼼히 감습니다. 아침보다는 저녘에 감는데, 오후에 밖에서든 실내에서든 활동하고 나면 먼지같은게 많이 껴서 모공이 막힐 수 있으니까요. 그리고 스트레스 최대한 안받고 호르몬 조절을 위해 늦게 잠들지 않기 등등.
저도 탈모위험인데 최대한 약같은거 안먹고 버티고 있네요.
안녕하세요 질문자님! 탈모관리에 대해서 질문을 해주셨군요!
우선 머리를 감으실때 하루에 1번 저녁에 감으시는것을 추천드려요!
활동하신 이후 두피에 먼지나 노폐물들이 저녁시간에 제거해주시면 좋습니다.
또한 손가락 끝 지문으로 두피와 머리카락을 마사지하면서 문지르시는 것을 추천드립니다.
머리를 말리실때는 모발과 두피를 잘 말리셔야하는데요, 헤어드라이기를 사용하실 땐 머리에서 10-20cm정도 거리를 두시면서 사용하시는 것을 추천드립니다.
많은 도움이 되었기를 바랍니다.
