단백질 섭취없이 근력 운동만 하면 근육이 생기나요?

안녕하세요 감량중에 있습니다

일일 섭취 칼로리를 1,000칼로리 이내로 제한을 하고 있는데 생각보다 감량되는 속도가 더뎌서요 주 2회 정도 단식을 추가하려고 하는데 단식 기간 중 근력 운동을 했을 때

공복 상태에서 몸에 축적된 잉여 에너지가 근육 생성으로 전환 되는 건지 아니면 근손실이 생겨서 근육 생성이 안되는지 궁금합니다