등산을 할 때 물 대신 챙겨가면 좋을 음식 있나요?

Question

안녕하세요. 저번에 등산을 했었을 때 수분 보충을 하기 위해 물을 1L 정도 챙겨갔는데 물 무게가 너무 무겁다보니 등산을 하고 와서 어깨가 너무 아프더라구요. 그래서 이번에 등산을 갈 때는 물 대신 다른 음식을 챙겨가고 싶은데 어떤 음식이 좋을까요?

Answer 1

수분이 많은 음식을 많이 싸갑니다

대표적으로 오이와 귤을 들수 있습니다

열량도 나고 수분도 섭취되는 두가지

효과가 있습니다 물론 물도 500ml정도는

챙겨가시고요