단백질 쉐이크 많이 먹으면 요산수치 올라가나요

Question

제가 초코맛 단백질 쉐이크가 입에 맞아서 하루 세번씩 먹는데 피티쌤은 한번만 먹으라 하고 주변에선 요산 수치 올라가서 통풍 오는거 아니냐며 ㅜㅜ

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

평소 섭취하는 단백질 섭취가 부족하지 않은 상태에서 쉐이크를 추가적으로

과도하게 섭취하게 되면 요산수치를 높일 수 있기때문에 유의해야합니다.